Se vienen las Fiestas Patrias para compartir con la familia y los amigos. Si bien en Universidad de Chile femenino están mentalizados en la preparación para Copa Libertadores, tendrán unos días libres para disfrutar de estas jornadas de celebración.
Un tema que siempre es preocupante, en el fútbol en general, es el tema alimenticio y nutricional, en especial por estas fechas donde un choripán, una empanada y hasta un trago es común para festejar a país.
En el Romántico Viajero lo saben y desde ya están trabajando en lo que será el cuidado para este fin de semana. Sin embargo, recalcan que no serán medidas a rajatabla.
Las Leonas tendrán libre de sábado a martes para volver el miércoles 20 a los entrenamientos.
Desde el Centro Deportivo Azul indican que hay pautas de entrenamiento y pautas alimenticias que seguir. Con esto, se realizará una charla nutricional para educar e informar a las jugadoras sobre cómo comer y disfrutar durante la festividad.
Además, esta semana se inició un seguimiento de control de peso, que permitirá establecer un rango para el regreso. Esta medida será consensuada con las futbolistas, puesto que buscarán que haya un espacio de disfrute dentro de las celebraciones.
Educación nutricional
En rigor, el cuerpo técnico de la U quiere entregarle mayores libertades al plantel, pero con el compromiso de asumir las responsabilidades que esto conlleva.
En conversación con el programa “El Rincón de las Leonas”, el preparador físico del club, Rodrigo Villaseca, contó que “el 18 es una oportunidad para reunirse con la familia. Más que un espacio de castigo es importante entregar información relevante y un proceso de educación”.
Sobre la charla nutricional que habrá en la jornada de hoy, el profesor de Educación Física expresó que “no tenemos que olvidar que no somos personas normales, somos deportistas y el patrimonio es el cuerpo. El viernes, antes de salir a estos días de transición, tendremos una charla respecto a eso”.
El exPF de la Selección nacional detalló que es importante saber “cuántas calorías tiene un choripán, un vaso de vino, una empanada y cómo mezclar las carnes con ensaladas para que sea un plato nutricional y disfrutar de la actividad social, resguardando ciertos límites”.
Además, dejó una reflexión sobre la importancia de no poner restricciones a la hora de compartir con los seres queridos.
“Se entiende que es la celebración de Chile, nosotros amamos nuestro país y disfrutar con la familia es una actividad social súper importante. Cuando el deportista se reúne con la familia y comparte lindos momentos también, vuelve mejor, con el corazón lleno, con ilusión y emocionalmente bien. Le damos importancia que disfruten esos momentos”, cerró.
